Tau Resep Berbahagia Jalani Harimu?

Banyak hal terjadi pada hidup ini. Dari rasa bahagia, sedih, kecewa, hingga depresi dapat kita alami dalam menapaki perjalanan putaran roda kehidupan. tentu dapat disadari pandangan sosial , status dan Jabatan tidak akan membuat anda selalu bahagia.Namun ingatlah.. anda tetap dapat mengusahakannya, dan menanamkan untuk bahagia diam dihati anda.

Berikut rankuman apa yang harus kita tanam untuk tetap dapat berbahagia.

1. Biasakan berpikir baik terhadap diri sendiri dan orang lain

Mulailah untuk memandang segala hal yang terjadi dalam hidup ini adalah KehendakNYA. jangan larut dalam kekecewaan dan sakit hati. Karena Tuhan menciptakanmu dalam kebaikan untuk berbuat baik. Maka mulailah dengan berpikir baik supaya kita dapat berbuat baik kepada yang lain.

Berpikir baik berarti menghargai kebaikan-kebaikan di sekitarmu. Orang yang selalu berusaha berpikir baik adalah orang yang berpikir positif. Dan hidupnya jauh lebih bahagia dibandingkan mereka yang sibuk mengkritisi hidup.

Kenapa anda masih sulit berpikir positif?? tentu, anda lupa untuk bersyukur. terlalu berfokus terhadap diri sendiri. Akan membuat anda menjadi egois tanpa memandang sekitar. Lihatlah begitu banyak yang mengalami beban berat dalam hidupnya dibandingkan apa yang terjadi kepada anda saat ini.

Ada sebuah kisah. Suatu ketika seorang pria menelepon Norman Vincent Peale. Ia tampak sedih. Tidak
ada lagi yang dimilikinya dalam hidup ini. Norman mengundang pria itu untuk
datang ke kantornya.

“Semuanya telah hilang. Tak ada harapan lagi,” kata pria itu.
“Aku sekarang hidup dalam kegelapan yang amat dalam. Aku telah
kehilangan hidup ini.

Norman Vincent Peale, penulis buku “The Power of Positive Thinking”, tersenyum
penuh simpati.

“Mari kita pelajari keadaan anda,” katanya Norman dengan lembut.

Pada selembar kertas ia menggambar sebuah garis lurus dari atas ke bawah tepat di tengah-tengah halaman. Ia menyarankan agar pada kolom kiri pria itu
menuliskan apa-apa yang telah hilang dari hidupnya. Sedangkan pada kolom kanan, ia menulis apa-apa yang masih tersisa.

“Kita tak perlu mengisi kolom sebelah kanan,” kata pria itu tetap dalam
kesedihan.

“Aku sudah tak punya apa-apa lagi.”

“Lalu kapan kau bercerai dari istrimu?” tanya Norman.

“Hei, apa maksudmu? Aku tidak bercerai dari istriku. Ia amat mencintaiku! “

“Kalau begitu bagus sekali,” sahut Norman penuh antusias.

“Mari kita catat itu sebagai nomor satu di kolom sebelah kanan “Istri yang amat
mencintai”. Nah, sekarang kapan anakmu itu masuk penjara?”

“Anda ini konyol sekali. Tak ada anakku yang masuk penjara!”

“Bagus! Itu nomor dua untuk kolom sebelah kanan “Anak-anak tidak berada dalam penjara.” kata Norman sambil menuliskannya di atas kertas tadi.

Setelah beberapa pertanyaan dengan nada yang serupa, akhirnya pria itu menangkap apa maksud Norman dan tertawa pada diri sendiri.
“Menggelikan sekali. Betapa segala sesuatunya berubah ketika kita berpikir
dengan cara seperti itu,” katanya.

Kata orang bijak, bagi hati yang sedih lagu yang riang pun terdengar memilukan.
Sedangkan orang bijak lain berkata, sekali pikiran negatif terlintas di pikiran,duniapun akan terjungkir balik…….

Maka mulailah hari dengan selalu berfikir positif…..

Norman Vincent Peale
Penulis buku The Power of Positive Thinking

2. Lepaskan Masalah dan Biasakan Tersenyum Dalam Menjalani harimu.

Masalah dapat membuat seseorang yang ceria menjadi pemurung. Yang baik hati menjadi pemarah. Tergantung bagaimana setiap dari kita meresponnya.

Senyum adalah sebagian dari ibadah dan senyum adalah hal termurah yang dapat kita berikan bagi kebahagiaan diri sendiri dan orang lain.

Namun saat anda memiliki masalah. Senyum adalah bagai perintah bawah sadar, "sebenarnya ada pesta yang sedang terjadi di dalam otak Anda", Otak akan secara alami mengaktifkan pusat saraf yang mengatur emosi manusia dan rasa kebahagiaan. ini mengakibatkan denyut jantung menurun, tubuh menjadi rileks, dan menurunkan tekanan darah.

Cobalah paksakan diri anda untuk tersenyum. Sebagai awal, cobalah tersenyum selama 30 detik mulai dari sekarang. Lakukan pula ketika anda mengalami kemalangan. Dengan membiasakan tersenyum, tidak peduli bagaimana perasaan anda saat ini, di dalam tubuh anda akan terjadi reaksi-reaksi kimia yang dapat membuat anda merasa bahagia. lalu lakukanlah didepan orang lain. Baik itu teman sekolah, kantor, atasan atau bahkan orang yang memusuhi anda. Karena selain membuat anda lebih bahagia, senyum dapat mengubah penampilan Anda di depan umum menjadi lebih baik.

Berikut beberapa kutipan bijak untuk senyuman anda

Aku memiliki banyak masalah dengan hidupku, tetapi bibir ini tidak mengetahuinya, dan ia pun tetap tersenyum

Berkomunikasilah lewat senyuman, satu senyuman lebih berkesan dari untaian kata-kata.

Tetaplah tersenyum dalam menghadapi masalah.^^

3. Sempatkan Membantu dan Luangkan Waktu untuk Orang Lain

Semenjak dibangku sekolah, kita diajarkan untuk saling tolong menolong karena kita adalah makhluk sosial. Manusia sejatinya tidak dapat hidup sendiri dan membutuhkan orang lain. begitu pula anda saat ini yang sedang membaca thread ini, karena saya orang lain bagi anda.

Membantu tidaklah selalu dalam wujud materi. Bantuan dapat berupa waktu, tenaga dan semangat. Hadir disampingnya dan Semangati teman anda yang saat ini sedang kesulitan, atau bahkan meluangkan waktu untuk bersama keluarga merupakan bantuan positif bagi orang-orang disekeliling anda. Bantuan adalah hal yang luas yang dapat anda bagikan pada orang lain yang dapat berdampak langsung terhadap kebahagiaan diri sendiri.

Bahkan menurut penelitian. Saat kita membantu orang lain, biasanya kita akan merasa diri kita tidak lagi sendiri. Inilah salah satu manfaat sosial dari membantu sesama manusia. Ketika seseorang membantu orang lain, perasaan sendiri akan menghilang dan stres pun berkurang. Bahkan Fisik kita juga menjadi lebih aktif. Efeknya kita terhindar dari penyakit kronis seperti stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan lainnya.